A Journey Within

Retrouves tous mes cours de Yoga, Ateliers & Retraites sur mon site : kenzajourney.com

A propos de Kenza Benmoussa - www.kenzajourney.com

Je suis enseignante de Yoga, maman et accompagnatrice de chemin de vie. J’enseigne le Yoga et d’autres disciplines à travers des cours hebdomadaires, des ateliers et retraites de plusieurs jours; en ligne et en présentiel; à Rabat et ailleurs! Mon approche est très axée sur le ressenti et sur la compréhension du fonctionnement du corps sur le plan Physique, Emotionel et Spirituel.

Ma Méthode

L’enseignement que je propose est basé sur une technique integrative. Il te permettra d’entrer en lien avec toi, comprendre mieux comment tu fonctionnes et te donner des outils pour accompagner tout ton système : Physique, Émotionel et Spirituel. Ma méthode s’appuie sur les outils du Yoga, de l’Ayurveda, du développement personnel et du monde de l’Énergetique.

RETRAITES

Les retraites sont des séjours qui ont pour objectif de te sortir de ton environnement de vie pour te permettre de faire une pause pour observer ce qui se passe en toi.

Ils durent de 4 à 7 jours.  Je travaille parfois en collaboration avec des thérapeutes dans différentes discipline pour te donner accès à plusieurs fenêtres d’expérimentation et de connaissance.

Ces moments de partage , d’échange et de connexion avec soi et les autres se déroulent dans un cadre calme et reposant, dans une énergie bienveillante, respectueuse et enveloppante. A bientôt dans la prochaine retraite ou atelier !

ATELIERS

Les ateliers sont des moments de découverte d’outils et d’information sur mon corps, mes émotions, mon alimentation…

Ils se déroulent généralement le samedi ou le dimanche, en matinée ou bien en journée complète. Ils s’articulent autour de thématiques tels que la détoxification du corps, le rapport entre le corps et les émotions, la respiration, les chakras….

Chaque atelier peut contenir des exercises physiques à travers le yoga ou d’autres techniques, des échanges autour de la thématiques, des conseils alimentaires et des techniques respiratoires et méditatives. Les ateliers sont programmes tout au long de l’année.

COURS DE YOGA

Le Yoga trouve son origine dans l’Inde et a pour projet de nous aider à connecter notre corps à notre esprit.

La vie d'aujourd'hui nous pousse à être dans une performance quotidienne dans tous les aspects de la vie, nous éloignant de la conscience de notre corps. Il en résulte une part de stress qui influe sur notre bien être. A travers des exercises physiques, des respirations spécifiques et de la meditation le Yoga contribue a recréer ce lien et nous aider a retrouver notre équilibre.

Mes cours de Yoga en ligne

• Mindfulness Yoga : Envie de t’étirer, de relâcher les tensions du corps et de respirer ?
• Bikram Yoga : Une pratique tonique qui réveille l’énergie dans ton être.