Cet atelier collectif gratuit est proposé par Jannat Spiritualité et ouvert à tous. Pour t'inscrire, cliques sur "Book" puis rempli le mini formulaire d'inscription. Tu recevra un e-mail de confirmation juste après contenant le lien pour accèder à l'atelier le jour J !

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La méditation amène plus de conscience et favorise le bien-être mental en amenant plus de calme au tumulte intérieur et aide à être la passerelle du monde subtil au monde matériel.

Pratiquée souvent, elle réduit l’anxiété et le stress sur le long terme, elle améliore le sommeil et la concentration.

Si tu souhaites reprendre contact avec toi-même, t’octroyer des moments rien que pour toi, de lâcher-prise, de détente avec des effets qui changeront durablement sur le long terme, rejoins-moi chaque mois en ligne, depuis chez toi, dans ton cocon, pour une heure de méditation. Une heure de pur retour à soi, une heure de reconnexion avec ton âme.

Avec à chaque séance des enseignements, des échanges ainsi que des exercices à pratiquer dans ta vie quotidienne. Cette séance ne nécessite aucun prérequis. Porte juste ta tenue confortable préférée, et veille à ne pas être dérangé(e) durant ce moment de retour à soi !

Jannat Spiritualité est Coach de vie, en développement personnel et spirituel. Elle a été formée à la MBCT Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience).

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Méditation Pleine Conscience