Introduction à la Gestion du Stress
dim. 18 oct.
|Avec Cynthia Belles
Sophrologie, Méditation, Théorie & Pratique, Questions-Réponses
Heure et lieu
18 oct. 2020, 19:00 – 20:00 UTC+1
Avec Cynthia Belles
Invités
À propos de l'événement
Cet atelier collectif en ligne d'introduction d'une durée de 1h est proposé par Cynthia Belles et est entièrement gratuit. Pour réserver ta place, il te suffit de cliquer sur le bouton "BOOK" et de remplir le petit formulaire. Tu recevra un e-mail de confirmation contenant le lien pour accèder à l'atelier le Dimanche 18 à 19h (heure marocaine, GMT+1).
A PROPOS DE L'ATELIER EN LIGNE
La gestion du Stress , comment ça marche ? Quels outils ?
Nous découvrirons lors d'une phase théorique : le fonctionnement du Stress et les outils qui s'offrent à nous pour gérer face à une situation stressante.
Nous ferons ensemble des exercices pratiques : respiration, scan corporel, meditation.
Puis nous ferons un partage interactif avec une partie Questions-Réponses.