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Introduction à la Gestion du Stress

dim. 18 oct.

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Avec Cynthia Belles

Sophrologie, Méditation, Théorie & Pratique, Questions-Réponses

Les inscriptions sont closes
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Introduction à la Gestion du Stress
Introduction à la Gestion du Stress

Heure et lieu

18 oct. 2020, 19:00 – 20:00 UTC+1

Avec Cynthia Belles

Invités

À propos de l'événement

Cet atelier collectif en ligne d'introduction d'une durée de 1h est proposé par Cynthia Belles et est entièrement gratuit. Pour réserver ta place, il te suffit de cliquer sur le bouton "BOOK" et de remplir le petit formulaire. Tu recevra un e-mail de confirmation contenant le lien pour accèder à l'atelier le Dimanche 18 à 19h (heure marocaine, GMT+1).

A PROPOS DE L'ATELIER EN LIGNE

La gestion du Stress , comment ça marche ? Quels outils ?

  • Nous découvrirons lors d'une phase théorique : le fonctionnement du Stress et les outils qui s'offrent à nous pour gérer face à une situation stressante.

  • Nous ferons ensemble des exercices pratiques : respiration, scan corporel, meditation.

  • Puis nous ferons un partage interactif avec une partie Questions-Réponses.

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